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Helath Life/식품 건강 정보61

기력회복에 좋은 침향환으로 사용되는 침향의 효능과 부작용은? 기력회복에 좋은 침향환으로 사용되는 침향의 효능과 부작용은? 침향 - 침향이란? - 침향의 효능과 섭취 방법 - 침향 섭취 시 주의사항 오늘은 침향에 관한 포스팅입니다. 침향은 침향환, 침향 공진단, 침향차 등 다양한 형태로 건강보조제로 이용되고 있습니다. 이러한 침향에 효능과 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다! 침향이란? 침향은 베트남, 인도네시아, 말레이시아 등지에서 자생하는 침향나무에서 외부 해충으로 부터 보호하기 위해 생성되는 수지를 이용하여 만들어집니다. 쉽게 말해 침향나무의 수액으로 이해하시면 되며, 이러한 수지는 오랜 시간이 지나면 내부에서 덩어리를 이루게 되는데 이것이 바로 침향입니다. 침향은 쓴 맛과 강한 향기를 가지고 있습니다. 침향의 효능과 섭취 방법 침향의 주요 성분으로는 베타셀.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 4. 5.
'땅의 장어 마' : 마의 효능과 부작용 '땅의 장어 마' 마의 효능과 부작용 마 - 마의 효능 - 마 섭취 시 부작용과 주의사항 오늘은 소화불량에 특효로 잘 알려진 마에 관한 포스팅입니다. 주변에서 쉽게 볼 수 있는 마는 우리 몸에 여러모로 도움이 되는 채소입니다! 이러한 마의 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 마의 효능 마는 위장 건강을 강화하고 변비와 대장암 예방에 효과적입니다. 마에는 뮤신, 아밀라아제 효소, 디아스타아제, 사포닌, 칼륨, 필수아미노산, 콜린 등의 성분이 풍부합니다. 뮤신은 위점막을 보호하여 위산과다로 인한 증상을 예방하고, 유익균이 살 수 있는 대장 환경을 조성하여 대장암 예방에 효과적입니다. 아밀라아제 효소와 디아스타아제는 소화를 원활하게 하며 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨 개선에도 도움을 줍니다. 사포닌과.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 4. 4.
해독 음료 콤부차(Kombucha)! 그 효능과 부작용은? 해독 음료 콤부차(Kombucha)! 그 효능과 부작용은? 콤부차(Kombucha) - 콤부차란? - 콤부차 효능 - 콤부차 섭취 시 주의사항 콤부차란? 최근 미국이나 국내 유명 스타들이 많이 섭취하며 유명해진 콤부차는 설탕이 첨가된 홍차나 녹차에 박테리아 유익균을 첨가하여 발효시켜 만든 음료로, 락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 카제이 등의 유익균이 사용됩니다. 이러한 콤부차는 효능 또한 좋아 많은 사람들이 찾는 음료입니다. 콤부차 효능 콤부차는 폴리페놀, 비타민 C, 비타민 E 등 항산화에 좋은 영양소가 풍부합니다. 폴리페놀 성분은 활성산소 배출을 돕고, 산화의 억제를 통해 세포의 노화 과정을 예방하며 몸의 순환 작용을 돕습니다. 또한, 콤부차는 해독 작용이 뛰어나기로 유명한 글루쿠론산이 풍부하게 .. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 4. 3.
미세먼지 배출에 좋은 미역! 미역의 효능을 알아봐요~ 미세먼지 배출에 좋은 미역! 미역의 효능을 알아봐요~ 미역 - 미역의 효능 - 미역 섭취 시 부작용 및 주의사항 생일이나 출산 후 많이들 드시는 미역국! 오늘은 주인공은 미역입니다. 미역이 미세먼지와 중금속 배출에 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 이러한 미역의 효능과 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다! 미역의 효능 미역은 미세먼지와 중금속, 독소를 배출하는 알긴산 성분을 함유하고 있어 체내 미세먼지 배출에 효과적입니다. 또한, 콜레스테롤과 염분을 배출하여 혈액을 깨끗하게 만들어줍니다. 미역은 저열량 저지방 식품으로, 단백질과 탄수화물이 함유되어 영양 상으로도 풍부합니다. 베타카로틴 함량이 매우 높아 항산화 작용을 하여 세포의 손상을 막고, 수용성 식이섬유가 풍부하여 포만감이 높고 콜레스테롤.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 4. 2.
미세먼지 중금속 배출을 돕는 미나리의 효능! 미세먼지 중금속 배출을 돕는 미나리의 효능! 미나리 - 미나리의 효능 - 미나리 섭취 시 부작용 및 주의사항 봄이 되어 따뜻하고 좋지만 매일 미세먼지 때문에 외출이 꺼려지게 되는 요즘인데요. 봄의 맛을 대표하는 하기도 하며 미세먼지에 포함된 중금속을 배출하는데 효과적일 뿐 아니라 다양한 효능을 지닌 미나리. 오늘은 이러한 미나리에 관하여 알아보려고 합니다. 미나리의 효능과 부작용을 알아보도록 하겠습니다! 미나리의 효능 미나리는 3월과 4월에 제철이며, 비타민과 무기질, 섬유질이 풍부한 건강식품입니다. 미나리는 알칼리성 식품으로 해독 작용이 있어 체내에 쌓인 중금속을 흡수하여 체외로 배출하고 혈액을 정화해 주는 역할을 하며, 칼륨과 케르세틴 성분이 풍부하여 나트륨 배출 및 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관질환.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 4. 1.
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