맛있는 다이어트 '키조개'의 효능!
맛있는 다이어트 '키조개'의 효능! 키조개 - 키조개의 효능 - 키조개 섭취 시 부작용 및 주의사항 4~5월이 제철인 '키조개'는 샤브샤브, 구이, 무침, 꼬치, 회, 탕 등 다양한 방식으로 맛볼 수 있는 식재료입니다. 이러한 키조개는 맛뿐만 아니라 건강에도 굉장히 이점이 있는 좋은 식품인데요! 오늘은 이러한 키조개의 효능과 주의사항에 관하여 이야기해 보겠습니다. 키조개의 효능 키조개는 바다 수심 30여 미터 이상의 깊은 바닷속 모래에서 자랍니다. 키조개는 칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에 효과적입니다. 키조개는 다양한 영양소와 미네랄이 풍부하게 함유돼 있습니다. 타우린, 필수 아미노산, EPA, DHA, 철분, 아연, 셀레늄, 비타민E 등의 성분은 콜레스테롤 수치 감소, 혈관 속 노폐물과 중성지방 ..
Helath Life/식품 건강 정보
2023. 5. 6.
