본문 바로가기
반응형

Helath Life/식품 건강 정보61

5월이 제철인 상큼한 '매실'의 효능은? 5월 제철 상큼한 '매실'의 효능은? 매실 - 매실의 효능 - 매실 섭취 시 부작용 및 주의사항 고깃집에서 식사를 마친 후 매실차를 주능 경우를 자주 보게 됩니다. 매실이 소화를 돕는다는 사실을 많이 아실 텐데요. 소화뿐 아니라 매실이 주는 다양한 효능에 관하여 오늘은 알아보고자 합니다. 매실의 효능 매실은 유기산과 시트르산이 함유되어 있어 위액 분비를 촉진하고 위점막을 강화시킵니다. 또한, 신맛 성분이 소화액 분비를 촉진하여 위염, 소화불량에 효과적이며 천연 소화제로 불리기도 합니다. 매실에는 강한 살균 성분이 함유되어 있어 위산을 도와 위장 속 해로운 균을 제거해 주어 배탈이나 설사 예방에 효과적입니다. 특히, 면역력이 약한 어린이나 노인, 배탈이나 설사가 잦은 사람들에게 추천됩니다. 매실은 열감기와.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 25.
내장지방 제거의 도움을 주는 '카카오닙스'의 효능! 내장지방 제거의 도움을 주는 '카카오닙스'의 효능! 카카오닙스(Cacao Nibs) - 카카오닙스 효능 - 카카오닙스 섭취 시 유의사항 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 식품으로 유명한 '카카오닙스'. 초콜릿 같지만 단맛은 없고, 쓴맛이 강하며 풍미가 있는 것이 특징인데요. 이러한 카카오닙스는 우리 몸에 굉장히 도움을 주는 효과적인 식품입니다. 오늘은 이러한 카카오닙스의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 카카오닙스 효능 카카오닙스는 다양한 항산화 성분인 플라보노이드, 카테킨, 테오브로민 등을 풍부하게 포함하고 있습니다. 카카오닙스에는 녹차의 60배 이상의 카테킨이 함유되어 있습니다. 이는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하는 항산화 효과를 가지고 있습니다. 그리고 혈관을 이완시키고 혈압을 .. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 21.
원기를 회복하는 채소 '부추'의 효능 원기를 회복하는 채소 '부추'의 효능 부추 - 부추의 효능 - 부추 섭취 시 유의사항 봄부터 가을까지 대부분 쉽게 찾아볼 수 있는 좋은 식재료 '부추'. 부추는 다양한 요리로 먹을 수 있는 친근한 식재료입니다. 이러한 부추는 피로 해소나 원기 회복 등 다양한 성분으로 우리 몸에 도움을 주는 좋은 식품입니다! 오늘은 이러한 부추의 다양한 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 부추의 효능 부추는 알리신이라는 성분으로 인해 매운맛과 특이한 냄새가 나는데, 이는 독소 해독 작용을 수행하며 살균 및 항균 효과를 갖고 있습니다. 또한 부추는 베타카로틴과 비타민 C 등 다양한 항산화 성분이 풍부하여 원기 회복과 피의 건강을 촉진하고 혈액을 맑게 유지합니다. 또한, 혈액 순환을 돕고, 면역력을 강화해 줍니다. 부추는 .. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 19.
머리가 좋아지는 견과류의 황제 '마카다미아'의 효능 머리가 좋아지는 견과류의 황제 '마카다미아'의 효능 마카다미아(Macadamia Nut) - 마카다미아 효능 - 마카다미아 섭취 시 유의사항 고급 견과류 '마카다미아'는 가격은 높지만 굉장히 몸에 좋은 건강식품입니다. 마카다미아는 맛도 좋아 다양한 식재료로 사용되기도 하며 적정량을 섭취하면 건강에 필요한 성분을 보충하는 훌륭한 견과류입니다! 오늘은 이러한 마카다미아의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 마카다미아 효능 마카다미아는 마카다미아 나무의 열매로, 피스타치오와 함께 고급 견과류로 분류되며 다양한 효능으로 인해 견과류의 황제로 불립니다. 마카다미아는 높은 지방 함량을 가지고 있습니다. 그러나 대부분이 불포화지방산으로 이루어져 있어 콜레스테롤 조절에 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다... Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 17.
건강에 도움을 주는 대표적인 견과류 '아몬드'의 효능 건강에 도움을 주는 대표적인 견과류 '아몬드'의 효능 아몬드 - 아몬드의 효능 - 아몬드 섭취 시 유의사항 건강에 도움을 주는 대표적인 견과류 '아몬드'. 아몬드는 이미 많은 사람들에게 각광받는 견과류입니다. 아몬드는 풍부한 여러 성분을 통해 포만감, 변비 개선, 심혈관 질환 예방 등 그 효과가 다양한데요. 오늘은 아몬드의 다양한 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 아몬드의 효능 아몬드는 다이어트 식품으로 알려져 있으며, 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있는 유일한 천연식품입니다. 아몬드는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 섭취 후 빠르게 포만감을 느낄 수 있습니다. 100g의 아몬드에는 21.26g의 단백질과 11.8g의 식이섬유가 함유되어 있어 식사 전에 섭취하면 식욕 억제에 도움이 됩니다. 또한.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 16.
반응형

티스토리툴바