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Helath Life/건강 관리 정보39

면역력이 떨어지기 좋은 환절기! 면역력 저하 증상, 알아보고 대처하자! 면역력이 떨어지기 좋은 환절기! 면역력 저하 증상, 알아보고 대처하자! - 면역력 저하 증상 - 면역력 저하 대처방법 면역력은 우리의 건강을 지켜주는 핵심 역할을 합니다! 그러나 일상 속에서 면역력을 약화시키는 요인들이 존재합니다. 면역력 저하 증상과 올바른 습관을 통해 우리의 면역력을 강화하는 방법에 대해 알아보고 환절기 면역력 지키고 건강도 함게 지켜보세요! 면역력 저하 증상 면역력이 저하되면 감염에 대한 저항력이 떨어지게 되어 감기나 감염병이 더 심해질 수 있습니다. 또한, 피부 상처의 치유가 더디고 여드름 등 피부 질환의 발생 가능성이 높아집니다. 이로 인해 올바른 스킨케어와 영양 공급이 중요합니다. 또한, 면역력 저하는 우울감, 무기력, 불안 등과 연관되어 심리적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라.. Helath Life/건강 관리 정보 2023. 10. 1.
다크서클 NO! 식품으로 다크서클을 해결하세요! 다크서클 NO! 식품으로 다크서클을 해결하세요! - 다크서클 원인 - 다크서클에 도움이 되는 음식 - 그 외 도움이 되는 성분과 식품들 - 다크서클 개선을 위한 생활 습관과 치료 방법 혹시 다크서클 때문에 항상 신경쓰이시나요? 눈가의 다크서클은 피로와 스트레스의 증거일 수 있어요! 눈가의 어둡고 피로한 피부를 개선하기 위해선 올바른 습관과 효과적인 관리가 필수입니다! 오늘은 다크서클의 원인부터 다크서클에 도움을 줄 수 있는 식품들에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 다크서클 원인 눈 아래 피부는 다른 부위에 비해 얇고 혈관이 집중돼 있어 피로와 수면 부족이 큰 영향을 미칩니다. 계속된 피로와 수면 부족은 눈 아래 혈액순환이 원활하지 못하게 하여 다크서클이 생길 수 있습니다. 스트레스는 신진대사를 떨어뜨리고 .. Helath Life/건강 관리 정보 2023. 9. 29.
가을철 악화되는 비염! 이렇게 예방하세요! 가을철 악화되는 비염! 이렇게 예방하세요! 가을철 알레르기 비염 가을철 알레르기 비염 예방법 가을철, 더위는 가시고 쾌적한 날씨가 너무 좋은 시기입니다. 하지만 마냥 반갑지 못한 분들도 많으실 텐데요. 바로 알레르기 비염의 증상이 느껴지기 시작하기 때문입니다. 이로 인해 건강한 일상이 무너져 몸도 마음도 지치게 만들어 버리는 가을철 알레르기 비염! 오늘은 이러한 가을철 알레르기 비염을 최대한 방지하고자 실용적인 예방법들에 대하여 알아보겠습니다! 가을철 알레르기 비염 가을철 알레르기 비염의 주요 원인은 나무와 풀의 씨앗뿐 아니라 최근에는 돼지풀도 큰 영향을 미치고 있습니다. 이 돼지풀은 한국전쟁 때 유입된 외래종으로, 생태계를 위협하며 서식지의 90%를 차지하는 유해식물로 알려져 있습니다. 돼지풀과 단풍잎.. Helath Life/건강 관리 정보 2023. 9. 27.
치매를 예방하고 싶어요! 우리에게 필요한 영양제(보충제) 구성성분! 치매를 예방하고 싶어요! 우리에게 필요한 영양제(보충제) 구성성분! 치매 예방 - 필요 영양소 - 치매의 원인 - 치매 예방 수칙 치매는 뇌 기능의 진행적인 저하와 인지기능 손실을 특징으로 하는 신경학적 질환의 일종입니다. 보통 노화 과정에서 흔하게 발생하지만, 모든 노인이 치매에 걸리는 것은 아니에요. 다양한 요인이 치매 발생에 영향을 미칠 수 있고, 지금까지 정확한 원인은 완전히 밝혀지진 않았습니다. 그래서 오늘은 치매를 예방하고 싶은 우리에게 필요한 영양소와 보조제로 무엇이 필요한지 알아보겠습니다. 필요 영양소 일반적으로 치매를 예방하기 위해서는 염증 유발을 하는 물질을 차단할 수 있는 보충제와 혈액 순환에 도움이 되는 영양제, 그리고 인지기능에 도움을 줄 수 있는 보충제 중에서 고를 수 있습니다... Helath Life/건강 관리 정보 2023. 9. 25.
가을이 되면 심해지는 아토피! 주의해야 할 점 확인하세요! 가을이 되면 심해지는 아토피! 주의해야 할 점 확인하세요! 아토피 피부염은 주로 가려움증과 피부 건조증을 유발하는 만성 염증성 피부 질환입니다. 발병 원인은 아직 명확하지 않지만, 환경적인 요인, 유전적 요인, 면역학적 이상 등을 주요 발생 원인으로 보고 있어요. 이러한 아토피 피부 질환은 가을만 되면 우리를 일상생활이 불편해질 정도로 괴롭힙니다. 그 원인이 무엇인지 오늘 함께 알아볼게요. [건조한 기후] 가을은 상대적으로 건조한 계절로 아토피 질환을 겪고 있는 분들에게는 아주 취약한 환경이라고 할 수 있어요. 낮은 습도와 바람이 피부를 더 건조하게 만들어 가려움증 및 피부 건조증이 더 심해질 수 있기 때문입니다. [온도 변화] 가을은 여름에서 겨울로 넘어가는 변화 과정의 계절이죠. 특히 일교차가 큰 날.. Helath Life/건강 관리 정보 2023. 9. 23.
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