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햇빛 알레르기를 이겨내는 여름철 관리법! 햇빛 알레르기 증상과 예방방법 햇빛 알레르기를 이겨내는 여름철 관리법! 햇빛 알레르기 증상과 예방방법 햇빛 알레르기 - 햇빛 알레르기 원인 - 햇빛 알레르기 증상 - 햇빛 알레르기 진단 - 햇빛 알레르기 치료 - 햇빛 알레르기 예방방법 여름철 햇빛은 활기와 기쁨을 선사합니다. 하지만 햇빛은 때로는 예상치 못한 고통과 불편을 초래할 수도 있습니다. 특히 일부 사람들은 햇빛에 노출되면 피부에 알레르기 반응을 보이는 햇빛 알레르기에 시달립니다. 오늘은 이러한 햇빛 알레르기에 대하여 알아보고 여름철을 건강하게 보낼 수 있는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 햇빛 알레르기 원인 햇빛 알레르기는 원인이 명확하게 밝혀지지 않았지만, 태양광선과 유전적인 요인이 주요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 일부 화학물질과 약물은 햇빛에 민감한 피.. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 7. 7.
관절염 완화에 도움되는 식품 '꽈리고추'의 효능! 관절염 완화에 도움되는 식품 '꽈리고추'의 효능! 꽈리고추 - 꽈리고추 효능 - 꽈리고추 섭취 시 유의사항 꽈리고추 안에는 관절에 건강한 영향을 줄 수 있는 특별한 성분들이 함유되어 있다는 사실 알고 계신가요? 오늘은 우리 주변에서 쉽게 반찬으로 접할 수 있었던 꽈리고추에 대하여 알아보는 시간을 갖도록 해보겠습니다! 꽈리고추 효능 꽈리고추는 플라보노이드 성분으로 관절염 완화에 도움이 되며, 관절 통증을 완화시키고 혈액 순환을 촉진합니다. 또한 비타민 C 등이 풍부하여 피로 해소에도 도움이 됩니다. 꽈리고추와 멸치는 서로 영양소를 보완하여 건강에 도움을 줍니다. 멸치에 부족한 플라보노이드, 꽈리고추에 부족한 칼슘을 보완하여 섭취할 수 있어 관절 건강을 동시에 챙길 수 있습니다. 또한, 꽈리고추를 기름에 익.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 7. 6.
기면증을 이해하고 대응하라! 기면증으로부터 건강과 안전을 지키는 방법 기면증을 이해하고 대응하라! 기면증으로부터 건강과 안전을 지키는 방법 기면증 - 기면증 원인 - 기면증 증상 - 기면증 진단 - 기면증 치료 기면증은 심한 주간 졸음과 졸음을 억제할 수 없는 상태로 일상 생활에 큰 지장을 주는 수면 장애입니다. 많은 사람들이 기면증의 증상을 경험하며, 이는 운전 중이나 작업 중에 심각한 사고를 초래할 수도 있습니다. 오늘은 이러한 기면증에 관하여 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다! 기면증 원인 기면증은 주로 청소년기와 초기 성년기에 발병하며, 대부분은 30세 이전에 나타납니다. 이 질환의 원인은 중추신경계 내에서 하이포크레틴 전달에 이상이 있다고 추정됩니다. 하이포크레틴은 수면 조절과 관련된 뇌신경전달물질로, 이상한 수면 패턴과 졸음을 유발하는 역할을 합니다. 또한, .. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 7. 5.
23년 6월 초보러너 달리기 기록. 23년 6월 초보러너 달리기 기록. 총 21회 91.2Km 6월 1일 6월의 첫 달리기! 날이 점점 더워지는 느낌이 들고 워낙 더위를 많이 타는 체질이라 사실 여름 달리기에 걱정이 많았습니다. 다행히 아직은 달릴만했는데 뭔가 첫날부터 몸상태가 이상함을 느끼며 달렸던 날이네요. 6월 2일 이틀 연속 달리기로 근육이나 무릎 상태는 괜찮아 달리기를 하려고 나갔습니다. 가볍게 달리고 들어오는데 이날 어제부터 안좋았던 증세가 뭔지 대충 느낌이 왔습니다. 예전에 진단받은 적 있던 위궤양 증세가 나타났던 것입니다... 달리기 시작하면 위산이 넘어오며 통증이 있어 초반에 집중력도 떨어지고 달리기가 힘들었습니다. 6월 3일 대체적으로 몸상태는 오히려 올라오는 기분이라 3일 연속으로 나가기는 했지만... 나가기 전에는 충.. Helath Life/나의 달리기 일지 2023. 7. 4.
자외선에 주의! 여름철 야외활동 '광각막염' 주의하며 즐겨요! 자외선에 주의! 여름철 야외활동 '광각막염' 주의하며 즐겨요! 광각막염 - 광각막염 원인 - 광각막염 증상 - 광각막염 치료 - 광각막염 예방 여름이 다가오면서 여름휴가를 준비하시는 분들이 많으실 텐데요. 수영이나 골프 등 다양한 야외활동을 손꼽아 기다리 시겠죠! 하지만 이러한 야외활동은 자외선에 노출되어 광각막염이 발생할 수 있는 위험을 안고 있습니다. 광각막염은 안구를 통해 자외선을 받아 각막이 염증을 일으키는 질환으로 여름철 즐거운 휴가를 망쳐버릴 수 있는 질환입니다. 오늘은 이러한 안구 질환 광각막염에 관하여 알아보도록 하겠습니다! 광각막염 원인 여름철은 자외선에 경계해야 합니다. 야외 수영장이나 해수욕장, 골프장에서도 자외선에 강하게 노출되면 광각막염이 발생할 수 있습니다. 강한 햇볕에 장시간 .. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 7. 3.
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