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수분과 영양소로 가득한 '오이'로 다이어트와 건강을 챙기세요! 수분과 영양소로 가득한 '오이'로 다이어트와 건강을 챙기세요! 오이 - 오이의 효능 - 오이 섭취 시 유의사항 여름철을 맞아 건강과 신선함을 한 번에 챙길 수 있는 대표적인 여름 채소 오이에 대해 알아보겠습니다! 오이는 수분과 영양소로 가득 찬 건강식품으로, 더위를 식혀주고 체온을 조절해 주며 건강한 여름을 보낼 수 있는 최고의 식품인데요! 오늘은 이러한 오이에 관하여 알아보도록 하겠습니다! 오이의 효능 오이는 낮은 칼로리로 영양소가 풍부한 식품입니다. 300그램의 오이 한 개에는 비타민 C의 14%, 비타민 K의 62%, 마그네슘의 10%, 칼륨의 13%가 함유되어 있습니다. 이 외에도 항산화제가 풍부하여 암 예방에 도움이 되며, 해독 작용을 통해 소화 기관과 간 기능을 개선합니다. 오이는 수분을 많이.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 7. 17.
백 가지 향기가 나는 여신의 과일 '패션프루트'! 패션프루트의 효능! 백 가지 향기가 나는 여신의 과일 '패션프루트'! 패션프루트의 효능! 패션프루트 - 패션프루트 효능 - 패션프루트 섭취 시 유의사항 패션프루트, 그 이름만으로도 독특한 매력을 갖고 있는 과일입니다. 이 작고 다채로운 열대과일은 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 탁월한 효능을 지니고 있습니다! 이번 포스팅에서는 이러한 패션프루트의 다양한 효능의 정보를 알아보도록 하겠습니다! 패션프루트 효능 패션프루트는 원래 브라질 남부에서 시작된 과일이지만, 최근에는 국내 남부에서도 재배가 이루어지고 있습니다. 패셔프루트는 100가지 향이 난다고 하여 백향과라고도 불립니다. 패션프루트에는 석류보다 7배나 많은 비타민 C를 함유하고 있어 활성산소로 인한 손상을 예방하고 철분 흡수를 돕는 우수한 항산화제로 알려져 있습니다. 이로 .. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 7. 16.
여름철 해수욕장에서 주의해야 할 해파리! 증상과 응급처치 방법! 여름철 해수욕장에서 주의해야 할 해파리! 증상과 응급처치 방법! 해파리 쏘임 주의 - 해파리 쏘였을 때 증상 - 해파리 쏘였을 때 응급처치 방법 - 해파리 종류와 특징 무더운 여름철이 오면서 해수욕을 즐기기 위해 많은 사람들이 해변으로 모여듭니다! 하지만 예기치 못한 해파리와의 접촉은 굉장히 조심해야 할 요소 중 하나입니다! 심한 경우 호흡곤란이나 의식불명까지 초래할 수 있기 때문에 굉장히 주의하며 여름철 해수욕을 즐겨야 하는데요. 이번 포스팅에서는 다양한 종류의 해파리를 알아보고 증상과 응급처치 방법에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 해파리 쏘였을 때 증상 쏘인 부위에서 회초리로 맞은 듯한 발진, 통증, 가려움증이 나타납니다. 시간이 지나면 구역질, 구토, 설사, 복통 등의 증상이 생길 수 있습니다.. Helath Life/건강 관리 정보 2023. 7. 15.
여름에 더위가 더 힘들게 느껴지는 이유, 갑상선 기능 항진증 여름에 더위가 더 힘들게 느껴지는 이유, 갑상선 기능 항진증 갑상선 기능 항진증 - 갑상선 기능 항진증 원인 - 갑상선 기능 항진증 증상 - 갑상선 기능 항진증 진단 - 갑상선 기능 항진증 치료 갑상선 기능 항진증은 우리 몸의 갑상선 기능이 비정상적으로 증가하여 다양한 증상을 일으키는 질환입니다. 이번 포스팅에서는 그 원인과 증상부터 시작하여 정확한 진단과 효과적인 치료 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 함께 갑상선 기능 항진증에 대해 알아가 보시죠! 갑상선 기능 항진증 원인 갑상선 기능 항진증은 자가면역 질환으로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 자가면역 질환은 면역체계가 외부 바이러스를 공격하는 대신 자신의 몸을 오인하고 공격하는 상태를 의미합니다. 이로 인해 면역체계는 갑상선 조직을 공격하고 염증을 일으.. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 7. 14.
말라리아 감염 위험 증가! 여름철 야외활동 시 안전한 대책은? 말라리아 감염 위험 증가! 여름철 야외활동 시 안전한 대책은? 말라리아 - 말라리아란? - 말라리아 증상 - 말라리아 진단 - 말라리아 예방 방법 여름철이 오면서 지긋지긋한 모기와의 전쟁이 시작되었습니다! 최근에는 말라리아 감염이 늘어나고 있어 휴가시즌이 되면서 야외활동이 잦아지며 더욱 조심해야하는데요. 이에 따라 이번 포스팅에서는 말라리아 대하여 알아보고 예방을 위한 주의사항과 대비책에 대해 다뤄보고자 합니다. 함께 알아보면서 말라리아로부터 안전하게 지켜나갈 수 있는 방법들을 살펴보도록 하겠습니다! 말라리아란? 말라리아는 모기매개 감염병으로 열원충에 감염된 모기가 사람을 물어 전파되는 급성열성질환입니다. 우리나라에서는 주로 4∼10월에 휴전선 접경지역에서 발생하며, 그외 삼일열원충에 의한 감염만 확인됩.. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 7. 13.
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