일교차 큰 봄철 환절기 어지럼증 주의하세요!

일교차 큰 봄철 환절기 어지럼증 주의하세요!

봄철 환절기 어지럼증
- 환절기 어지럼증 원인
- 어지럼증 예방과 관리

아침저녁으로 큰 일교차인 요즘 같은 환절기에 어지럼증을 겪으시는 분들이 종종 계십니다. 보통은 가볍게 넘기시는 경우도 많지만 어지럼증은 쉽게 여겨서는 안 되는 증상 중 하나입니다. 오늘은 환절기에 더욱 쉽게 발생하는 어지럼증에 관한 이야기를 해보고자 합니다.

환절기 어지럼증 원인

봄철에는 일교차 크기의 영향으로 면역력이 떨어져 질병에 노출되기 쉽습니다. 특히 체온과 혈압의 변화로 인해 어지럼증 증상이 발생할 수 있는데요. 어지럼증은 중추성 어지럼증과 말초성 어지럼증으로 나눌 수 있으며 뇌질환, 전정기관 문제, 내과적 질환, 정신과적 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

어지럼증은 균형감각을 담당하는 기관의 문제, 이석증, 기립성 저혈압, 약물 복용 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 따라서 어지럼증을 겪을 경우, 해당 질환을 의심하고 원인을 파악한 후 적절한 대처가 필요합니다. 또한, 고혈압이나 당뇨병 등 고위험군은 환절기에 특별한 주의가 필요합니다. 그리고 과도한 스트레스 또한 어지럼증을 유발할 수 있는 원인이 될 수 있습니다. 

• 균형감각 기관 문제
• 이석증
• 기립성 저혈압
• 약물 복용의 원인
• 과도한 스트레스

반응형

어지럼증 예방과 관리

환절기 어지럼증의 예방을 위해서는 면역력을 올릴 수 있는 건강한 식습관을 먼저 진행하는 것이 좋습니다. 또한, 음주나 흡연, 과로 등을 피하는 것이 좋습니다. 대부분 어지럼증을 겪고 계시는 분들은 움직이지 않고 휴식을 취하시는 경우가 많습니다. 이런 경우 무리하지 않는 선에서 적당한 걷기나 산책 같은 운동을 진행하시는 것이 좋습니다.

 

과도한 스트레스가 원인이 되는 어지럼증의 경우 자신의 몸 상태를 체크하여 무리하지 않고 휴식을 취하며 충분한 수면을 취하시는 것이 좋습니다.

이런 방법들은 어지럼증을 완화시키거나 예방할 수 있으나 다양한 원인으로 발생할 수 있는 어지럼증 증상은 방치하면 더 큰 질환이 될 수도 있으며 평소 잦은 어지럼증으로 불안하거나 걱정이 되었다면 빨리 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 어지럼증은 원인 파악이 쉽지 않기 때문에 여러 검사와 시간이 소요될 수 있습니다. 그러므로 어지럼증을 겪을 경우 즉시 전문의를 방문하시기 바랍니다.