나의 달리기 시작 이야기

 

저는 달리기를 하는 런린이 입니다.

앞으로 저의 달리기 이야기를 써내려 가볼까 합니다. 그동안 달리기를 하면서 느꼈던 점. ​그리고 조심해야 하는 점. ​초보들에게 조금이나마 도움이 될 만한 러닝 일지. ​나의 발전하는 기록들. ​(아직도 런린이지만...) ​​이런것들을 주관적으로 기록해 나가며 ​저의 러닝 일지를 작성하여 공유하고자 합니다.

​

​2020년 늦여름. ​180cm ​108kg

​당시 저는 몇 년 사이 30킬로 가까이 불었고 ​108키로에서 멈추긴 했지만 ​슬슬 나이도 먹어가고 몸에서 슬슬 부담이 느껴지기 시작했습니다. ​막연한게 헬스를 끊자니 꾸준히 나갈 자신도 없었고 ​헬스를 다니기 전에 ＇달리기부터 해보자! 이것도 못하면 헬스는 무슨...＇이라는 생각과 함께 달리기를 시작했습니다. (시작이 반입니다!)

 

주말 아침 러닝은 기가 맥혔죠.

저는 특별히 준비도 없이 집에 있는 운동화 대충 신고 ​동네 공원을 뛰기 시작했습니다. ​기준도 없고 목표도 없고~

​정말이지 폐가 맥시멈으로 호흡하는 게 몇 년 만인지...​그리고 체력은 왜 이리 나락을 와버린 것인지...​조금만 뛰어도 죽음의 문턱을 다녀오는 기분. ​어쨋든 저는 그동안 생각지도 못한 달리기를 그렇게 시작하게 되었습니다. ​당시 그래도 열심히 한다고 검색도 없이 무작정 나가서 매일 달렸습니다. ​달리다 걷고, 달리다 걷고.​​대충하는것 같아도 조금씩 덜 힘들게 느껴져 그만큼 달리는 시간도 늘었습니다. ​달리기가 재밌어질 무렵. 저는 각오를 더욱 다져가며 샤오미 미밴드도 사고 ​나이키 레볼루션6 런닝화도 사서 달렸습니다. ​미밴드5였던 것 같은데 ​미밴드는 그냥 저냥 달리기 하는 맛을 더해주었고 기록적인 측면에서 ​확실히 도움이 되었었습니다.

​

나의 첫 달리기를 위한 친구들 레볼루션6와 미밴드5.

 

 

그땐 이거있으면 지구 한바퀴 도는줄 알았습니다. 런닝화는... 일단 그냥 저렴한걸로 사자 마인드여서 ​그동안 신던 운동화보단 엄청 편했던 기억이 있네요. ​처음 뛰시는 분들이라면 부담감 없이 접근하시기에는 개인적으론 충분히 둘 다 좋다고 여겨집니다. (우린 알고 있잖아요? 꺾이지 않는 마음이 더 중요하단 것을) 당시 시간이 갈 수록 쌀쌀해져 장갑까지 구매!

​

반응형

시작했을 때쯤의 기록들

 

그때의 기록이 제대로 저장되어 있지 않아 ​삼성 헬스에 저장되었던 당시 기록 끄집어 내었습니다. 정말 막무가내로 뛰었던 나...​이렇게 저는 또 하나의 취미를 만들었다며 기뻐했죠. 그​런​데...​한 달, 두 달...날이 추워짐과 동시에 작동하지 않는 나의 몸뚱어리...(이때 바로 꺾여버린 마음...)

​나갈생각이 들지도 않을 뿐더라 ​추운날씨에 자기 합리화를 엄청나게 해버린 저는 결국 ​뜨문 뜨문 달리기 시작해 버리고 결국은 날이 풀리면 열심히 해야지!＇

​날이 풀리고 봄이 왔지만 저는 과거의 저로 돌아가 버리고 맙니다. ​저는 108kg에서 100kg까지 감량에는 성공했지만 ​다시 103kg까지 찌며 그대로 시즌 종료. ​(그래도 103kg에서 더는 안 찌더군요.) ​하지만 한구석 달리면 뿌듯하고 보람찼던 그 희열이 ​지워지지 않아 다시 뛸 것을 고대하며 ​그대로 무더웠던 여름까지도 건너뛰어 버립니다.^^

​

다시 날은 선선해지고 ​21년도 7월쯤이었을까... ​저는 다시금 달리기를 시작합니다. ​몸 상태는 그냥 초기화 그 자체. ​​다시 뛰면 금세 감각을 되찾을 거라 생각했지만 ​종아리도 당기고 폐는 찢어질 것만 같고 ​몸은 더욱 무겁게 느껴졌습니다.

​​

한 두 달 제멋대로 달리기를 하고있을때 ​아는 동생의 추천으로 런데이를 알게되었고 ​'아니! 초보자에게 이리도 편리한 어플이 있었구나!' ​감탄하며 저는 다시 시작하는 마음으로 ​런데이를 통해 새롭게 달리기 시작하였습니다!

​​

쓰다보니 주저리 주저리 길어진 것 같아서 예전 이야기는 나누어 써야 겠네요. ​이번 이야기는 특별한 이야기는 없지만 ​저의 개인적 경험들로 봐주시면 좋을 것 같습니다~

​

​

​