23년 2월 달리기 기록.
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23년 2월 달리기 기록
총 10회 45.40km
2월 8일
감기 이후로 체력과 몸상태가 너무 떨어져서 다시 달리기를 시작한 날이었습니다. 그래서 오전에 가볍게 출근하며 뛰어보고 오후에 몸풀기로 뛰고 바로 5킬로 달리기를 해봤습니다. 생각보다 몸이 무거웠고 페이스가 축축 쳐지는 느낌이 많이 들었습니다. 너무 달리기가 힘들었던 하루로 기억되네요...
2월 11일
체력이 올라오는 느낌이 안 들어서 런데이로 걷고, 뛰기를 하며 5킬로 달리기를 완료!
2월 14일
이날도 전에 뛰었던 것과 마찬가지로 천천히 뛰면서 호흡과 자세를 잡는데 집중하며 달렸습니다. 페이스는 뒤죽박죽이었네요.
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2월 16일
이 날은 뭔가 자세가 안 잡히는 느낌이 들더라고요. 그래서 자세에 더욱 신경 써야겠다는 생각이 들었습니다.
2월 18일
정말 자세에만 신경 썼던 하루였습니다. 자세가 무너지니까 안 그래도 체중이 무거운데 몸에 부담이 느껴져서 이날은 정말 신경을 많이 쓰고 고쳤던 것 같습니다.
2월 22일
계속 자세에 집중 또 집중...
2월 25일
드디어 다이렉트 달리기의 시작! 걷는 부분을 제외하고 이 날부터 다시 쭉 달리기만 했습니다. 아직은 너무 힘이 들었던 기억이 납니다.
2월 27일
아직 페이스가 확실히 잡히진 않았지만 그래도 달리기를 쭉 이어서 할 수 있게 되어서 너무 기뻤습니다. 체력도 슬슬 올라오는 기분이 들었던 하루! 이제 3월도 다치지 않고 꾸준히 달리기 횟수를 늘려나가는 게 목표입니다!
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