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만성 염증에 탁월한 퀘르세틴 영양제! : 내추럴 팩터스, 퀘르세틴 리포미셀 매트릭스 만성 염증에 탁월한 퀘르세틴 영양제! 내추럴 팩터스, 퀘르세틴 리포미셀 매트릭스 내추럴 펙터스, 케르세틴 리포미셀 매트릭스 (Natural Factors, Quercetin LipoMicel Matrix, 60 Liquid Softgels) - 특징 및 장점 - 섭취 방법 및 섭취량 - 부작용 및 주의사항 - 성분 함량 오늘은 퀘르세틴에 관련된 영양제 퀘르세틴 리포미셀 매트릭스에 관한 포스팅입니다. 항산화 효과로 면역력 증강에 도움을 주는 이 건강보조제에 대하여 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다! 특징 및 장점 케르세틴 성분은 항산화 작용을 통해 우리 몸의 세포 손상을 예방해 주고 면역력 강화와 항염증 작용에 만성염증을 조절하는 좋은 성분입니다. 또한, 퀘르세틴은 항암 작용과 혈당 조절에도 효과적이며 .. Helath Life/건강 보조 식품 2023. 3. 27.
다이어트에 좋은 그린키위의 효능! 다이어트에 좋은 그린키위의 효능! 그린키위 - 그린키위의 효능 - 그린키위 섭취 시 주의사항 오늘은 주변에서 쉽게 보고 맛보셨을 그린키위에 대한 포스팅입니다! 그동안 먹으면서 몰랐던 그린키위의 효능을 같이 알아보고 좀 더 효과적으로 섭취하며 건강을 챙기셨으면 좋겠습니다! 그럼 그린키위의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 그린키위의 효능 그린키위는 한 개에 약 61kcal의 열량을 가지고 있습니다. 그린키위는 소화에 도움이 되는 천연 소화 효소 액티니딘과 100g당 2.3g의 식이섬유를 함유하여 장 건강에 좋으며 그린키위는 사과의 3배, 바나나의 5배에 해당하는 식이섬유를 함유하고 있습니다. 또한, 프리바이오틱스 역할을 하여 장내 유익균 수를 늘리고, 정신 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 후식이나 고.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 3. 26.
슈퍼푸드 블루베리의 효능 슈퍼푸드 블루베리의 효능 블루베리 - 블루베리의 효능 - 블루베리 섭취 시 주의사항 오늘 포스팅할 식품은 바로 슈퍼푸드 '블루베리'입니다. 블루베리는 다양한 항산화 성분과 비타민, 미네랄, 섬유질 등이 풍부하여 건강에 좋으며 요즘에는 주변에서 쉽게 구할 수 있어 어렵지 않게 볼 수 있는 친숙한 과일입니다. 오늘은 이러한 블루베리의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 블루베리의 효능 블루베리는 안토시아닌, 플라보놀, 레스베라트롤 등의 성분으로 인해 강력한 항산화 효과를 가지며, 몸의 산화를 막아 각종 질병 예방에 도움이 됩니다. 이러한 블루베리는 미국 농무부(USDA)에서 다양한 과일과 채소 중 블루베리의 항산화 효과가 가장 크다는 결과를 내놓았다고 합니다. 특히 안토시아닌은 눈 건강을 개선하고 시력 감.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 3. 25.
호두로 건강 챙기기! : 효능과 부작용 및 주의사항 호두로 건강 챙기기! 호두의 효능과 부작용 및 주의사항 호두 - 호두 효능 - 호두 섭취 시 주의사항 호두 효능 호두는 뇌 건강과 인지 능력 향상에 매우 효과적인 식품입니다. 호두는 알파리놀렌산과 다른 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 기억력과 집중력을 향상시키고 인지력 저하를 지연하는 데 도움을 줍니다. 또한, 호두는 폴리페놀화합물 작용으로 노화를 방지하고 치매 예방에도 효과적입니다. 호두는 불면증 예방에도 좋은 식품입니다. 호두는 세로토닌 호르몬 분비를 촉진하여 몸과 마음을 안정시켜 주는 트립토판이 함유되어 있습니다. 또한, 호두는 LDL 콜레스테롤을 감소시키고 장내 세균을 더 건강하게 만드는 효과가 있어 대장암과 비만을 예방할 수 있습니다. 호두는 또한 당뇨병 발병 위험을 낮추는 효과가 있습니다. .. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 3. 24.
칼슘과 마그네슘을 한번에! : 쏜리서치, 칼슘-마그네슘 말레이트 칼슘과 마그네슘을 한번에! 쏜리서치, 칼슘-마그네슘 말레이트 쏜리서치, 칼슘-마그네슘 말레이트 (Thorne, Calcium-Magnesium Malate) - 특징 및 장점 - 섭취 방법 및 섭취량 - 부작용 및 주의사항 - 성분 함량 평소 뼈 건강에 관심이 많거나 스트레스가 높으신 분들, 또는 수면의 질이 나쁘신 분들이시라면 오늘 포스팅을 봐주세요! 오늘 포스팅할 쏜리서치의 칼슘-마그네슘 말레이트는 우리 몸에 풍부한 필수적인 미네랄 칼슘과 마찬가지로 중요한 미네랄인 마그네슘이 1:1로 함유된 특징을 가지고 있는 좋은 건강 보조제입니다. 조금 더 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 특징 및 장점 쏜리서치의 칼슘-마그네슘 말레이트는 알비온 미네랄 말레이트 형태로 제공되어 최적의 흡수를 위한 칼슘.. Helath Life/건강 보조 식품 2023. 3. 23.
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