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봄철 대표 나물 취나물의 효능과 부작용 알아봐요! 봄철 대표 나물 취나물의 효능과 부작용 알아봐요! 취나물 - 취나물 효능 - 취나물 섭취 시 주의사항 오늘 포스팅은 봄의 제철 식물 중 하나인 취나물에 대한 내용입니다. 취나물은 국화과에 속하는 식물로 24종이 식용 가능하며, 3월부터 5월까지가 제철이고 쌉쌀한 맛과 독특한 향이 특징입니다. 취나물은 영양소가 풍부하므로 나물 요리나 약재로도 사용되는 좋은 나물입니다. 취나물의 자세한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 취나물 효능 취나물은 칼륨, 칼슘, 비타민A, 비타민C, 아미노산 등이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 취나물은 혈액순환을 돕고, 나트륨 배출, 골격 형성, 골다공증 예방, 피부미용, 다이어트에 효과적입니다. 또한, 성인병 예방, 숙취해소, 두통 완화, 뇌 활성화에도 도움을 줍니다. 취나물을 데쳐서.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 3. 13.
몸에 좋은 고구마, 이런 분들에게는 독이 됩니다! 몸에 좋은 고구마, 이런 분들에게는 독이 됩니다! 고구마 - 고구마의 건강상 이점 - 주의해야 할 분들 건강 간식으로 좋은 고구마는 달콤하고 촉촉한 맛으로 누구에게나 사랑받는 식품입니다. 하지만 이런 고구마를 조심해야 할 사람도 있어요! -고구마의 건강상 이점 항염 및 항암 효과 고혈압 예방 콜레스테롤 수치 낮춤 건강한 시력 지원 장 건강 증진(변비 개선) 면역 체계 지원 뇌 기능 향상 -주의해야 할 분들 1. 심혈관 쪽 질환이 있는 분들 고구마는 칼륨 수치가 높은 식품입니다. 그래서 심장 관련 질환이나 부정맥, 협심증 등의 질환이 있는 분들은 고구마를 너무 많이 섭취하시면 심장에 무리가 발생하여 체내 균형이 무너지고 혈액순환 장애가 발생하여 손발 저림,, 호흡 통증, 피로 등의 증상이 발생할 수 있습니.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 3. 12.
지친 현대인들의 피로회복과 기력회복에 좋은 : 고려제약 글루콤 지친 현대인들의 피로회복과 기력회복에 좋은 고려제약 글루콤 고려제약, 글루콤 - 특징 및 장점 - 섭취 방법 및 섭취량 - 부작용 및 주의사항 - 성분 함량 오늘 포스팅은 온누리 약국에서 구매 가능한 고려제약의 글루콤에 대한 포스팅입니다. 글루콤은 피로 회복에 뛰어나 많은 사람들이 복용하는데요. 오늘은 그 성분과 어떤 효능이 있는지에 대하여 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 특징 및 장점 고려제약의 글루콤은 활성 비타민과 단백질로 구성된 고농축 앰플제 자양강장제입니다. 글루콤은 바쁜 회사인이나 수험생, 기력이 떨어지는 분들과 피로감을 호소하는 분들에게 도움을 주는 건강 보조제입니다. 글루콤에 성분으로는 비타민 B12 코바마미드가 활성 형태로 함유되어 성인 기준의 일일 권장섭취량을 충족할 수 있는 제품.. Helath Life/건강 보조 식품 2023. 3. 11.
가성비 헬스 보충제 크레아틴! : 나우푸드 크레아틴 가성비 헬스 보충제 크레아틴! 나우푸드 크레아틴 나우푸드, 스포츠, 미분화 크레아틴 모노하이드레이트, 1.1파운드 (500g) (NOW Foods, Sports, Micronized Creatine Monohydrate, 1.1 lbs (500 g) - 특징 및 장점 - 섭취 방법 및 섭취량 - 부작용 및 주의사항 - 성분 함량 많은 분들이 건강을 지키기 위해 또는 멋진 몸을 만들기 위해서는 운동만 하지 않습니다. 식단이나 여러 방법을 동원해 몸의 빠른 변화를 유도하는 다양한 방법들을 사용하실 텐데요. 다양한 방법들 중 보조제를 통해 도움을 얻고자 하시는 분들께서 보시면 좋을 포스팅입니다. 그래서 오늘은 헬스를 하시는 많은 분들이 섭취하시는 가성비 보조제 나우푸드 크레아틴에 대하여 알아보도록 하겠습니다... Helath Life/건강 보조 식품 2023. 3. 10.
색깔별 파프리카 효능은 무엇일까? 색깔 별 파프리카 효능은 무엇일까? 우리 식탁에 쉽게 오르는 채소 파프리카. 파프리카는 고추의 다양한 재배종 중 하나인 채소라는 거 알고 계신가요? 오늘은 색깔마다 다른 파프리카의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 파프리카 색상별 파프리카 효능 - 빨강 파프리카 - 노랑 파프리카 - 녹색 파프리카 - 주황 파프리카 파프리카 섭취 시 주의사항 파프리카 파프리카는 고추의 여러 재배종 중 하나이지만 매운맛이 없고 단맛이 강한 게 특징입니다. 이러한 파프리카는 다양한 요리재료로 사용되는데요. 또한, 초록, 빨강, 노랑, 주황 다양한 색감으로 요리를 더욱 돋보이게 하기도 하는 파프리카는 색상별로 비슷한 도움을 주기도 하지만 색만 다른 것이 아니라 그 성분도 다르기에 우리 몸에 도움 되는 영양소와 효능도 다릅니.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 3. 9.
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