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손목이 아프고 저리다면? '손목 터널 증후군' 의심해봐요! 손목이 아프고 저리다면? '손목 터널 증후군' 의심해봐요! 손목 터널 증후군(Carpal tunnel syndrome) - 손목 터널 증후군이란? - 손목 터널 증후군 원인 - 손목 터널 증후군 증상 - 손목 터널 증후군 진단 - 손목 터널 증후군 치료 및 예방 요즘 스마트폰의 사용 증가나 과도한 업무를 수행하며 손목에 안 좋은 영향을 줄 수 있는데요. 이러한 생활 패턴에 우리 손목은 악화되어 '손목 터널 증후군'에 노출되기 쉽습니다. 오늘은 이러한 손목 터널 증후군의 증상과 치료법에 관하여 알아보도록 하겠습니다! 손목 터널 증후군(Carpal tunnel syndrome)이란? 손목 터널 증후군은 손목 부위에 있는 신경과 힘줄을 보호하는 터널에서 발생하는 질환입니다. 이 질환은 손가락을 움직이는 힘줄인.. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 5. 23.
내장지방 제거의 도움을 주는 '카카오닙스'의 효능! 내장지방 제거의 도움을 주는 '카카오닙스'의 효능! 카카오닙스(Cacao Nibs) - 카카오닙스 효능 - 카카오닙스 섭취 시 유의사항 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 식품으로 유명한 '카카오닙스'. 초콜릿 같지만 단맛은 없고, 쓴맛이 강하며 풍미가 있는 것이 특징인데요. 이러한 카카오닙스는 우리 몸에 굉장히 도움을 주는 효과적인 식품입니다. 오늘은 이러한 카카오닙스의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 카카오닙스 효능 카카오닙스는 다양한 항산화 성분인 플라보노이드, 카테킨, 테오브로민 등을 풍부하게 포함하고 있습니다. 카카오닙스에는 녹차의 60배 이상의 카테킨이 함유되어 있습니다. 이는 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하는 항산화 효과를 가지고 있습니다. 그리고 혈관을 이완시키고 혈압을 .. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 21.
곧 다가 올 폭염! '열사병' 주의하세요! 곧 다가 올 폭염! '열사병' 주의하세요! 열사병(Heat stroke) - 열사병 원인 - 열사병 증상 - 열사병 치료 및 예방방법 기상 이변으로 인해 올해는 정말 빠르게 더워지고 있습니다. 예전 같지 않은 날씨에 외출 시 옷차림조차 가늠되지 않기도 하는데요. 오늘은 고온 환경에서 과도한 신체활동, 잦은 야외활동과 외출에 발생할 수 있는 열사병에 관한 이야기를 해보고자 합니다. 열사병 원인 우리 몸은 체온을 일정하게 유지하기 위해 사람들은 땀을 흘리면서 체내 열을 발산합니다. 그러나 고온이나 높은 습도로 인해 체내 열 발산이 원활하지 않으면 체온이 41°C 이상 상승하여 중추신경계 기능장애를 동반하는 응급질환인 열사병이 발생할 수 있습니다. 열사병은 태양에 직접 노출되는 사람들을 포함하여 군인, 운동선.. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 5. 20.
원기를 회복하는 채소 '부추'의 효능 원기를 회복하는 채소 '부추'의 효능 부추 - 부추의 효능 - 부추 섭취 시 유의사항 봄부터 가을까지 대부분 쉽게 찾아볼 수 있는 좋은 식재료 '부추'. 부추는 다양한 요리로 먹을 수 있는 친근한 식재료입니다. 이러한 부추는 피로 해소나 원기 회복 등 다양한 성분으로 우리 몸에 도움을 주는 좋은 식품입니다! 오늘은 이러한 부추의 다양한 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 부추의 효능 부추는 알리신이라는 성분으로 인해 매운맛과 특이한 냄새가 나는데, 이는 독소 해독 작용을 수행하며 살균 및 항균 효과를 갖고 있습니다. 또한 부추는 베타카로틴과 비타민 C 등 다양한 항산화 성분이 풍부하여 원기 회복과 피의 건강을 촉진하고 혈액을 맑게 유지합니다. 또한, 혈액 순환을 돕고, 면역력을 강화해 줍니다. 부추는 .. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 19.
여름철 불청객 '냉방병' 예방 방법! 여름철 불청객 '냉방병' 예방 방법! 냉방병(Air-conditioningitis) - 냉방병 원인 - 냉방병 증상 - 냉방병 치료 - 냉방병 예방 벌써 많이 더워지면 에어컨을 트시는 분들이 많으실 겁니다. 올여름도 더위가 심해진다는 소식과 함께 에어컨의 사용빈도도 그만큼 증가할 텐데요. 날씨 탓에 너무 더워 에어컨을 많이 사용하다 보면 우리는 냉방병에 쉽게 노출되기 마련입니다. 오늘은 이러한 냉방병에 관하여 알아보고 예방할 수 있도록 해보세요! 냉방병 원인 냉방병은 한랭한 환경에서 오랫동안 노출될 때 발생하는 질환으로, 현대인들은 일상생활의 대부분을 실내에서 보내는 경우가 많기 때문에 냉방병을 피하는 것은 어려울 수 있습니다. 냉방병은 신체가 여름 온도에 적응된 상태에서 갑작스러운 차가운 환경에 적응하.. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 5. 18.
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