밤잠 설치게 하는 우리 아이 성장통! 함께 알아보세요.

밤잠 설치게 하는 우리 아이 성장통! 함께 알아보세요.

어린이 성장통

- 성장통 특징 및 증상
- 다른 통증과의 구별법
- 성장통 완화 방법

성장통이란 우리 아이들이 자라는 과정에서 뼈와 근육이 신체에 맞게 성장하고 발달하는 과정에서 나타나는 일시적인 현상입니다. 보통 성장기에 겪으며, 일반적으로 3세부터 12세 정도의 어린이에게서 주로 나타난다고 해요. 성장통은 주로 밤에 나타나며, 특히 낮 동안 활동을 많이 한 후나 잠에서 깨어난 직후에 더 심한 통증을 느끼기도 한다고 합니다. 

성장통 특징 및 증상

 성장통은 다리와 팔, 허리 등의 관절과 근육 부위에서 발생하는데요. 통증의 특징을 보면 일반적으로 근육 주변이나 뼈 주변에서 나타나며, 주로 양쪽 다리나 팔에서 동시에 나타나며, 양쪽 다리 또는 팔의 근육들이 통증의 영향을 받을 수 있습니다. 통증의 패턴으로는 주로 밤에 발생하며, 특히나 밤에 더 심해질 수 있어요. 일부 아이들은 통증으로 인해 잠에서 깨어나기도 하며, 아침에 일어날 때는 통증이 완화되기도 해요. 그리고 성장통이 있는 아이들은 통증으로 인해 일상적인 활동이나 운동에 제한을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 걷기, 달리기, 점프 등의 활동을 할 때 통증이 증가할 수 있으며, 특히 활동이나 운동을 많이 한 후에는 통증이 심해질 수 있습니다. 통증의 강도는 일반적으로 중등도 정도로 나타나며, 일시적으로 나타날 수 있어요. 성장통은 주로 신체적인 통증을 동반하지만, 일부 아이들은 피로감, 피부 감각 변화, 경련 등의 증상을 느낄 수도 있습니다. 그러나 이러한 추가적인 증상들은 일반적으로 성장통과 관련이 없을 수도 있으므로 다른 건강 문제인지 확인하기 위해서는 의사와 상담이 필요합니다. 

다른 통증과의 구별법

 성장통의 큰 특징이 양쪽 다리나 팔에서 동시에 나타나기 때문에 양쪽 다리가 아닌 한쪽 부위에만 통증이 발생한다면 성장통이 아닌 다른 경우를 대비해야 합니다. 또한 성장통이 신체운동에 영향을 미치기는 하지만 일상생활에 문제가 되지 않기 때문에 다리를 절뚝거리며 잘 걷지 못한다면 성장통과는 다른 경우일 확률이 높아요. 이 외에도 손으로 눌렀을 때 특정 부위에 통증이 발생하거나, 통증과 함께 발열 증상 동반, 일상생활에서의 제약 등이 발생한다면 다른 질병을 의심하셔야 합니다. 

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성장통 완화 방법

 통증이 심한 경우, 휴식을 취하고 해당 부위를 안정시키는 것이 중요합니다. 아이에게 휴식을 주고 너무 많은 활동을 자제하도록 안내해줘야 해요. 따뜻한 물에 목욕하거나 통증이 있는 부위에 따뜻한 팩을 사용하는 방법으로 온열이 근육을 이완시키고 통증을 완화 시켜줄 수 있어요. 마사지나 스트레칭을 통해 근육을 풀어주기도 하며, 일반적으로 약물 치료가 필요하지 않지만, 통증이 심한 경우 의사나 약사의 지시에 따라 소염제나 진통제를 사용할 수 있습니다. 그리고 아이가 신체적 편안함을 느낄 수 있도록 잠자리를 편안하게 만들어주어서 편안한 수면 환경을 조성해주는 것도 도움이 될 수 있어요.

성장통은 일반적으로 시간이 지나면서 점차 완화되고 사라집니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해지고, 다른 증상들이 함께 나타난다면 의사와 상담하여 추가적인 조치를 받는 것을 추천해드려요. 우리 아이의 성장통 시기를 건강하게 잘 보내시기를 바랍니다.