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여름철 불청객 '냉방병' 예방 방법! 여름철 불청객 '냉방병' 예방 방법! 냉방병(Air-conditioningitis) - 냉방병 원인 - 냉방병 증상 - 냉방병 치료 - 냉방병 예방 벌써 많이 더워지면 에어컨을 트시는 분들이 많으실 겁니다. 올여름도 더위가 심해진다는 소식과 함께 에어컨의 사용빈도도 그만큼 증가할 텐데요. 날씨 탓에 너무 더워 에어컨을 많이 사용하다 보면 우리는 냉방병에 쉽게 노출되기 마련입니다. 오늘은 이러한 냉방병에 관하여 알아보고 예방할 수 있도록 해보세요! 냉방병 원인 냉방병은 한랭한 환경에서 오랫동안 노출될 때 발생하는 질환으로, 현대인들은 일상생활의 대부분을 실내에서 보내는 경우가 많기 때문에 냉방병을 피하는 것은 어려울 수 있습니다. 냉방병은 신체가 여름 온도에 적응된 상태에서 갑작스러운 차가운 환경에 적응하.. Helath Life/질병, 질환 정보 2023. 5. 18.
머리가 좋아지는 견과류의 황제 '마카다미아'의 효능 머리가 좋아지는 견과류의 황제 '마카다미아'의 효능 마카다미아(Macadamia Nut) - 마카다미아 효능 - 마카다미아 섭취 시 유의사항 고급 견과류 '마카다미아'는 가격은 높지만 굉장히 몸에 좋은 건강식품입니다. 마카다미아는 맛도 좋아 다양한 식재료로 사용되기도 하며 적정량을 섭취하면 건강에 필요한 성분을 보충하는 훌륭한 견과류입니다! 오늘은 이러한 마카다미아의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 마카다미아 효능 마카다미아는 마카다미아 나무의 열매로, 피스타치오와 함께 고급 견과류로 분류되며 다양한 효능으로 인해 견과류의 황제로 불립니다. 마카다미아는 높은 지방 함량을 가지고 있습니다. 그러나 대부분이 불포화지방산으로 이루어져 있어 콜레스테롤 조절에 도움을 주어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다... Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 17.
건강에 도움을 주는 대표적인 견과류 '아몬드'의 효능 건강에 도움을 주는 대표적인 견과류 '아몬드'의 효능 아몬드 - 아몬드의 효능 - 아몬드 섭취 시 유의사항 건강에 도움을 주는 대표적인 견과류 '아몬드'. 아몬드는 이미 많은 사람들에게 각광받는 견과류입니다. 아몬드는 풍부한 여러 성분을 통해 포만감, 변비 개선, 심혈관 질환 예방 등 그 효과가 다양한데요. 오늘은 아몬드의 다양한 효능에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 아몬드의 효능 아몬드는 다이어트 식품으로 알려져 있으며, 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있는 유일한 천연식품입니다. 아몬드는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 섭취 후 빠르게 포만감을 느낄 수 있습니다. 100g의 아몬드에는 21.26g의 단백질과 11.8g의 식이섬유가 함유되어 있어 식사 전에 섭취하면 식욕 억제에 도움이 됩니다. 또한.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 16.
항산화 효과에 좋은 쌈채소 '깻잎'의 효능 항산화 효과에 좋은 쌈채소 '깻잎'의 효능 깻잎 - 깻잎의 효능 - 깻잎 섭취 시 유의사항 우리 식탁에서 쉽게 찾아볼 수 있는 쌈채소 '깻잎'. 깻잎은 전 세계에서 유일하게 우리나라만 먹는 채소인데요. 이러한 채소는 굉장히 탁월한 이점을 많이 가진 몸에 좋은 채소입니다. 오늘은 깻잎에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 깻잎의 효능 깻잎은 항균 작용과 고기의 비린 맛 중화를 해주는 효능을 가지고 있으며, 비타민 A, 비타민 C, 그리고 칼슘이 풍부한 식물로, 다이어트와 관련하여 많은 장점을 가지고 있습니다. 깻잎은 낮은 열량과 풍부한 식이섬유 함량을 가지고 있어 장 운동을 촉진하고 소화과정에서 에너지를 소비하며 콜레스테롤 배출에 도움을 주어 다이어트에 좋습니다. 또한, 깻잎은 항산화, 항노화, 그리고 항암 효.. Helath Life/식품 건강 정보 2023. 5. 15.
건강한 노화를 원해요! 쏜리서치의 '레스베라셀' 건강한 노화를 원해요! 쏜리서치의 레스베라셀(Thorne, ResveraCel, 캡슐 60정) 우리는 노화를 막을 수는 없어요. 그리고 어떠한 보충제도 진정한 ‘노화 방지’를 선물해주진 않죠. 하지만 세포 에너지 생성에 도움을 주어 건강한 노화를 원하시는 분들에게 이 제품을 추천해 드립니다! 쏜리서치의 레스베라셀 (Thorne, ResveraCel) 쏜리서치의 레스베라셀(Thorne, ResveraCel, 캡슐 60정) - 특징 및 장점 - 레스베라트롤의 이점 - 니코틴아미드 리보사이드(Nicotinamide Riboside(NR))의 이점 - 섭취 방법 및 주의사항 - 영양 성분 특징 및 장점 쏜리서치의 라스베라셀은 레스베라트롤(Resveratrol)과 니코틴아미드 리보사이드(Nicotinamide R.. Helath Life/건강 보조 식품 2023. 5. 14.
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